影响一个人身高的因素包括，父母遗传，营养结构，运动。环境因素、个人行为习惯、睡眠、过量用药和其他因素等。
现在的孩子身高真的长高了很多。以前男生谈一米七以下的对象都是问题，现在男生身高普遍在一米七五以上，一米八以上的男生也很常见。以前女生好像一米六左右。如果他们身高超过1.65米，周围的朋友会开玩笑说，这个身高以后就是做模特的料了。
我写过一篇文章:为什么父母6岁就长到130cm？你的孩子有多长的秘密是10厘米，
怎么吃，怎么让孩子长高10cm。几篇文章，几百万的阅读量，很多粉丝留言，说孩子身高比我们给的标准高很多，很担心。一些母亲表示希望抑制孩子的成长。
有网友开始吐槽，说08年去亲戚家拜年，看到14岁的女儿居然比自己还高。要知道她165岁的身高在90后女生中绝对是“高个儿”，但是这个00后的女生才14岁，她都快170了。这位网友的吐槽立刻得到了大家的赞同，
有网友说，前年回家过年的时候，我侄女还是个小姑娘。一年下来，她已经比自己高了，那么00后的平均身高是多少呢？我们来看一组数据:
人家想鼓励别人，这些孩子却希望他不要超过190，195。
如今的00后也开始长大成人，为何他们的身高普遍都很高？
为什么现在的孩子都这么高？其实最重要的是大家都知道影响孩子身高的因素。在孩子的发育阶段大家都会很重视，现在大部分家长都知道影响孩子身高的因素。
一、生长激素，众所周知，睡眠时生长激素分泌良好。当孩子长大后，他们应该保持良好的睡眠。所以现在上课时间更早，孩子减轻负担，睡眠时间更长。
第二，营养。早几十年，大家生活都不富裕的时候，饮食和营养都没有现在这么重要。那个年代，人能吃饱就不错了。哪里有时间说营养一定要均衡？00后的营养除了肉，还需要奶。
00，主要原因是他们的饮食。虽然身高也和遗传有一定关系，但更多的是来自饮食结构。00后的父母一般出生在70、80年代，饮食结构与00后有很大不同。对于70年代出生的人来说，温饱问题刚刚解决。那时候，有个白面馒头就好了。至于营养，要等温饱问题解决了，才能管。对于00后出生的孩子来说，他们的饮食不是温饱问题，而是营养成分是否全面的问题。
00后的孩子一般都是喝牛奶长大的。从断奶后的配方奶粉到他们每天喝的牛奶，钙这种他们身体成长所必需的营养物质为孩子的成长打下了坚实的基础。鸡蛋虽然不是很贵的食物，但是营养成分很全面，尤其是蛋白质是一种优质蛋白质。
每天给孩子吃一个鸡蛋是家长的功课之一，鸡蛋中的蛋白质对孩子的成长有着重要的作用。伴随着这些食物，孩子的身高自然长高了。
基因和营养决定身高！
从科学的角度来说，基因是与身高关系最密切的因素。观察还显示，中国人的平均身高在过去的一年里一直在增长。同时，身高也明显受到营养和环境因素的影响，比如母亲孕期的健康状况和儿童时期的饮食。
从全球来看，在过去的100年里，得益于经济的普遍发展和营养状况的改善，人均身高明显提高是理所当然的！
第三，怀孕期间，孕妇现在得到全方位的照顾。现在月嫂价格一万，很多人请，孕妇得到细心照顾。
第四，医疗条件好了，公共卫生好了，传染病就少了，这些都会影响孩子的身高。现在，那些失去高度的人也会长大。
五是健康素养高。
他们的父母大多是75后、80后。此时，中国经济开始进入高速发展时代，物质和健康素养显著提高。而且作为80后的父母，对孩子照顾全面，开始注重饮食科学和营养均衡，成长条件远超80、90后。
我们每个人都会有一个适合自己身高的理想身高。现在我们有了00后的身高调查数据。我们知道，今天因为我们社会的发展，生活水平的提高，00后的身高远远高于90后和80后。在我们的生活中，我们可以看到那些中学生又高又大。走在街上，到处都是高大的青年男女。
平均高度因地而异。但是有一个大概的数据供你参考。
我希望我的身高低于这个数字。一定要重视，加强营养的吸收。这是00后女生的平均身高。绝对会让你感叹。让我们90后有点自卑。另外，对于那些00后的朋友，也可以对比一下他们在哪个位置的身高。你一定也想看看自己是否达到了平均身高。
这里是00后男生的平均标准身高。
现在00后都逆天了吗 身高187cm.重点长的好看，
所以，我国00后身高超过前辈很正常，这是不可阻挡的历史轨迹和社会进步！
那么问题来了：你们身边有没有00后呢，他们的身高超过你了吗？欢迎评论区畅所欲言哦。
如果宝宝身高不达标，家长可以这样做:
1.带孩子出去运动，让孩子增加运动量。适当的运动最能促进宝宝的骨骼发育，是孩子成长的首选。
对运动孩子的成长也有很多好处。一是促进生长激素的分泌；二是促进新陈代谢；三是提高孩子体质；此外，运动还可以改善孩子的厌食症状。如果他们有胃口吃饭，他们的营养自然会改善。“家长要让孩子多做户外活动，跳绳、打篮球、打羽毛球等肢体较多的体育活动，也会有助于孩子长高。”
适当的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。做户外纵向运动和肢体拉伸运动，有助于长高，比如跳绳、摸高、射击、吊环、引体向上、游泳、打羽毛球、打篮球等。
游泳、篮球、排球可以轮流进行。
跳。每天跳，自我练习，从少到多，早晚都可以，一天跳200多次。
幼儿鼓励运动:跳绳、空手摇跳绳、原地跳、兔子跳、摸跳高、打篮球。
青春期前经常锻炼可以促进身高的增长。
①学龄前儿童:
运动量不是强制性的，可以参考这些数据——跳绳，50人为一组，跳3组，每组间隔2分钟；摸身高，30次一组，做3组，每组间隔1分钟。
②青春期男孩(13-16岁)
每周3次以上，每次2小时。可以根据自己的爱好选择以下一两项:游泳、健美操、羽毛球、网球、篮球、排球、引体向上。
③青春期女孩(11-15岁)
每周3次以上，每次2小时(包括准备活动和放松时间)。可以根据自己的爱好选择以下一两项:游泳、跳绳、健美操、羽毛球、网球、篮球、排球。
注意:不要过度运动，否则会损伤孩子的软骨组织，对身高有负面影响。
2.晒晒太阳。
3.饮食多样化，吃一顿全面均衡的有助于长高的营养餐，比如26种杂粮+鸡蛋+豆制品+蘑菇加工而成的面条，350-500ml的奶粉。
4.做个微量元素检查，有针对性的补充微量元素。缺什么补什么。
5.强化赖氨酸。
6.消除铅中毒。重金属的检测。
环境污染物对人类健康的影响越来越受到人们的关注。
儿童体长不成熟，接触环境与成人不同，所以同样的化学品暴露剂量对儿童的影响更大。
重金属广泛存在于环境中，一旦进入环境就难以降解，并能随生物链产生生物累积效应，对人体健康产生长期影响。因此，关注重金属污染对儿童健康的影响势在必行。
镉不是人体必需的元素。镉毒性很大，可在人体内蓄积，其中15-20%主要蓄积在肾脏，引起泌尿系统的功能改变；镉具有破坏性，来源广泛，主要来自电镀、采矿、冶炼、燃料、电池、化工等行业排放的废水。废电池中的镉含量很高。
它也存在于水果和蔬菜中，尤其是蘑菇，在乳制品和谷物中也有少量存在。
装修污染，海鲜七成镉超标。一些玩具和有色釉中的镉会干扰骨骼对钙的吸收。如果长期摄入少量镉，会使骨骼严重软化，骨骼断裂，引发痛苦的疾病。还会引起肠胃功能紊乱，干扰人体和活体的锌酶系统。
镉可以取代骨骼中的钙，钙会严重软化和破坏骨骼。
7.减少用药。
为什么3岁以内有差距？除了遗传因素，很大一个原因是小时候吃了太多抗生素。孩子吃一次抗生素会停止生长7天，1-3岁期间用药过多。
建议家长在孩子感冒发烧后去医院检查，通过血常规检查等手段判断是否需要使用抗生素。发烧的普通感冒并不意味着细菌性炎症。大多数感冒是由病毒引起的。如果初步判断是感冒或上呼吸道感染引起的发烧，则不需要使用抗生素。
8.身高管理+监控。
对于不同的孩子，我建议进行有针对性的身高管理。同时，我花了12个月的时间打磨了一本《儿童身高必修课》，第一次系统全面的公开了我12年的从医经历，让每一位深受身高困扰的家长和孩子都能享受到国内顶级的儿童身高管理。
讲究+向前，长高课程。